Category: Health
দারুচিনি চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা ওখাওয়ার নিয়ম
দারুচিনি চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা দারুচিনি আমাদের কাছে খুব পরিচিত একটি বস্তু।হাজার হাজার বছর ধরে দারুচিনি ঔষধিগুণ হিসাবে বিখ্যাত। দারুচিনি মধ্যা এমন কিছুু ঔষধি গুণ রয়েছে [more…]
খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়ার উপকারিতা
গ্রিন টি ওজন কমাতে একটি বিশেষ পানিয়। যা ডায়েটের মাধ্যামে আপনার ওজন কমাতে অনেক সহয়তা করে। আমাদের অধিকাংশ মানুষের দিনের শুরুটা হয় চা,কফি,ব্লাক কফি,গ্রিন টি [more…]
তালমিছরি উপকারিতা ও আসল তালমিছরি চেনার উপায়
তালমিছরি খেজুরের গাছের রস থেকে তৈরি এক ধরণের প্রাকৃতিক চিনি। এটি চিনির চেয়ে স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে খনিজ এবং ভিটামিন থাকে, যেমন: [more…]
সরিষা ফুলের মধু কি জমে এবং সরিষার মধুর স্বাদ কেমন?
সরিষা ফলের মধুর উপকারিতা চিকিৎসকরা বলছেন,যে সব বয়সের মানুষ সরিষা ফুলের মধু খেতে পারেন। এতে কোনো ক্ষতি নেই। আর সরিষা ফুলের মধুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে [more…]
কি ফুলের মধু ভালো এবং কালোজিরা ফুলের মধু চেনার উপায়
কালোজিরা ফুলের মধু খাওয়ার নিয়ম বাচ্চা অথবা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপসর্গ বুঝে পরিমাণ এবং সময়ের হেরফের করা যেতে পারে। তবে মনে রাখতে হবে এই মধু [more…]
গর্ভাবস্থায় খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
গর্ভবতী মায়েদের জন্য এক্সট্রা পুষ্টি দরকার । তাই তাদের ড্রাই এর তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখা উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি উপাদান থাকে । আজকে [more…]
কালোজিরা ও মধু খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা কি?
মধু ও কালো জিরা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে এক কথায় বলা যায় মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ঔষধ হল কালোজিরা ও মধু । নিম্নে মধু [more…]
লিচু ফুলের মধুর উপকারিতা কি কি এবং লিচু ফুলের মধু চেনার উপায়
বাজারে যত প্রকার মধু পাওয়া যায় তার মধ্যে লিচু ফুলের মধু অন্যতম । ফুলের যাবতীয় মধুর মধ্যে লিচু ফুলের মধুকেই বিশেষজ্ঞরা সবচেয়ে পুষ্টিকর হিসেবে বিবেচনা [more…]
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগার খুবই জনপ্রিয় । রক্তে শর্করা কমানো, কোলেস্টেরল ও অতিরিক্ত ফ্যাট বা চর্বি কমানোসহ অনেক উপকার করে আপেল সিডার [more…]